五豆养颜粥

“五豆补五脏，最基础的五豆粥：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏。新加了几味，其中一味：肾豆，说是新出品，个头稍大，形状如肾，有补肾之效，故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法！”
所属分类： 粥   家常菜   早餐   晚餐  

五豆养颜粥的用料

主料

黑豆 25G 黑豆 25G
绿豆 25G 绿豆 25G
莲子 25G 莲子 25G
薏米 25G 薏米 25G
小米 50G 小米 50G

五豆养颜粥的做法

#五豆养颜粥的做法图解2

步骤1

. 除小米、红枣之外，所有的材料清洗干净入水浸泡2小时以上。
#五豆养颜粥的做法图解3

步骤2

. 全部材料加小米、红枣，添加足够量的清水，倒入焖烧锅内，大火熬沸几分钟。
#五豆养颜粥的做法图解4

步骤3

. 把焖烧锅盖上盖子，并装入焖烧锅的外桶，焖一夜。
#五豆养颜粥的做法图解5

步骤4

. 第二天早上，把焖烧锅焖好的豆粥倒入电压力锅内，加入适量红糖。
#五豆养颜粥的做法图解6

步骤5

. 加盖，指定“煮饭”键就可以了。
#五豆养颜粥的做法图解7

步骤6

. 养颜又美味的早餐！

五豆养颜粥的烹饪技巧


天暖，将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免滋生细菌。 -使用的厨具：焖烧锅、电压力锅

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/ 7   五豆养颜粥的做法步骤

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