营养早餐三明治

“菜鸟初学，希望各位大虾们多多指教~~”
所属分类： 主食   家常菜   外国美食  

营养早餐三明治的用料

主料

土司 适量

辅料

生菜 适量 生菜 适量
黄瓜 适量 黄瓜 适量
西红柿 适量

配料

沙拉 适量 沙拉 适量

营养早餐三明治的做法

#营养早餐三明治的做法图解2

步骤1

准备材料：奶酪片，沙拉酱，生菜，黄瓜，火腿，鸡蛋，西红柿，咸土司。
#营养早餐三明治的做法图解3

步骤2

鸡蛋煎成蛋饼，将火腿，黄瓜，西红柿切片
#营养早餐三明治的做法图解4

步骤3

土司也用平底锅稍微煎了下
#营养早餐三明治的做法图解5

步骤4

在土司上摆放好材料，记得要放沙拉酱，还有奶酪哟
#营养早餐三明治的做法图解6

步骤5

再对切，用牙签固定装盘即可
#营养早餐三明治的做法图解7

步骤6

味道很不错。

营养早餐三明治的烹饪技巧


1.鸡蛋也可煎成荷包蛋。2.根据自己的喜好选用其他食材也可以，蔬菜类的需要将水晾干，以免泡发土司。3.土司烤下味道会更好一点（个人喜欢） -使用的厨具：打蛋器、面包机、平底锅

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/ 7   营养早餐三明治的做法步骤

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