【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果

“大豆粉（黄豆粉）是大豆炒后磨成的粉，它的营养成分和大豆几乎相同。大豆蛋白质具有降低血液中脂含量的作用。另外，大豆中的卵磷脂能够改善高血压。大豆皂角苷则能够防止不饱和脂肪酸被氧化。”
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【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的用料

主料

大豆粉 2汤匙（30毫升） 大豆粉 2汤匙（30毫升）

【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法

#【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法图解2

步骤1

材料图。
#【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法图解3

步骤2

香蕉去皮，去果肉上的果络。切成适量大小圆块状。
#【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法图解4

步骤3

先把鲜奶和香蕉放人果汁机中。
#【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法图解5

步骤4

再倒入2大汤匙的大豆粉。
#【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法图解6

步骤5

把它们榨成汁即可。
#【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的做法图解7

步骤6

简单又保健的【香蕉大豆果汁】

【香蕉大豆果汁】大豆粉的神奇效果的烹饪技巧


使用的厨具：搅拌机

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