【营养米汁】——小米枸杞米汁


所属分类： 饮品   产妇   老人   秋季食谱   农家菜   晚餐  

【营养米汁】——小米枸杞米汁的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克

辅料

枸杞子 适量

【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法

#【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法图解2

步骤1

准备所需材料，黄豆提前泡浸至软，小米浸泡约2小时后洗净，枸杞子用清水洗净。
#【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法图解3

步骤2

将泡好的黄豆倒入豆浆机内。
#【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法图解4

步骤3

加入泡浸过的小米和枸杞子。
#【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法图解5

步骤4

再加入适量的清水。
#【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法图解6

步骤5

启动豆浆的米润豆浆功能。
#【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法图解7

步骤6

将打好的米汁倒出过滤。
#【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法图解8

步骤7

加入适量的糖拌匀即可饮用。

【营养米汁】——小米枸杞米汁的烹饪技巧


小米中所含的雌类激素物质具有滋阴养血的作用，可使产妇虚寒的体质得到有效调养，帮助恢复体力。小米一般人均可食用，尤其是老人、久病者、产妇更宜食用。气滞者 、素体虚寒者忌食小米。小便清长者应少食小米。 -使用的厨具：豆浆机

上传我做的这道菜

【营养米汁】——小米枸杞米汁的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   【营养米汁】——小米枸杞米汁的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜