双菇三文鱼

“三文鱼配搭白蘑菇、金针菇、豆芽苗吃起来很清爽，烫豆芽苗的时间要掌握好这样吃起来口感很脆；再加上菌菇类的香味，煎好的三文鱼的油脂逐渐的流入菌菇里面吃起来很香。豆芽苗我还是第一次吃，原本以为会有豆腥味其实一点都没有；在开水里简单的烫一烫就可以了，或者放入锅里炒几分钟。宴客菜除了用寄、鸭、牛肉以外还可以选用三文鱼，不管对老年人、小孩或成人都是营养丰富。白蘑菇在我老家卖的很贵，也只有在超市里有买；一般一盒里面大概有10朵要人民币20元，这个菌菇不管是在中式料理或西式料理一样香浓美味。三文鱼最喜欢就是吃鱼皮了，鱼肉还是其次呢。。因为鱼皮煎香后跟一般的鱼不一样，鱼香味特别的浓，而且在鱼的鱼骨中间还有厚厚的骨髓；咬的时候跟一般的牛骨髓不一样，三文鱼的是‘卡兹卡兹的’脆脆的。。”
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双菇三文鱼的用料

主料

三文鱼 1片 三文鱼 1片
金针菇 一小把

辅料

姜丝 少许 姜丝 少许
水 2汤匙

配料

黑胡椒粉 适量 黑胡椒粉 适量
蚝油 1汤匙

双菇三文鱼的做法

#双菇三文鱼的做法图解2

步骤1

将豆芽苗的根部去除，三文鱼稍微冷冻后从中间片出一片较厚的肉。
#双菇三文鱼的做法图解3

步骤2

白蘑菇洗净切成片状，金针菇洗净后把根部去掉。
#双菇三文鱼的做法图解4

步骤3

将三文鱼放入盐抹均匀。3.图2.放入适量的黑胡椒粉腌制10分钟。
#双菇三文鱼的做法图解5

步骤4

豆芽苗的根部去除后放入盆子里洗净浸泡10分钟。
#双菇三文鱼的做法图解6

步骤5

浸泡后捞出沥干水分备用。
#双菇三文鱼的做法图解7

步骤6

锅里放入少许橄榄油。
#双菇三文鱼的做法图解8

步骤7

姜丝爆香。
#双菇三文鱼的做法图解9

步骤8

放入菇类翻炒5分钟。
#双菇三文鱼的做法图解10

步骤9

翻炒后放入2汤匙的水。
#双菇三文鱼的做法图解11

步骤10

最后放入蚝油翻炒2分钟即可出锅。
#双菇三文鱼的做法图解12

步骤11

小锅里放入水。
#双菇三文鱼的做法图解13

步骤12

水烧开后放入一小把的豆芽苗。
#双菇三文鱼的做法图解14

步骤13

倒入几滴油，这样烫熟后的豆芽苗就不会显得没光泽。
#双菇三文鱼的做法图解15

步骤14

豆芽苗烫至3-4分钟即可捞出沥干水分备用。
#双菇三文鱼的做法图解16

步骤15

锅里放入适量的油，加热后放入三文鱼。
#双菇三文鱼的做法图解17

步骤16

三文鱼煎至两面金黄色。可以按照个人口味去煎，颜色不要很深的话可以提早2-3分钟取出，因为家人喜欢吃金黄色的比较香所以多煎几分钟。
#双菇三文鱼的做法图解18

步骤17

最后先把烫好的豆芽苗围在盘子边上，中间放入菇类。
#双菇三文鱼的做法图解19

步骤18

然后把三文鱼放在菇类的上面即可食用，也可以按照个人喜好摆放。

双菇三文鱼的烹饪技巧


使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅

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