山药红枣薏米糊

“以前希望自己多吃不长肉，而现在胃病缠身，想吃却吃不了了。今天，这款米糊是由中里巴人推荐的，适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，薏米利水消肿、健脾去湿，红枣补气养血，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。”
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山药红枣薏米糊的用料

主料

淮山药 20g 淮山药 20g
小米 40g

辅料

红枣 8个

山药红枣薏米糊的做法

#山药红枣薏米糊的做法图解2

步骤1

红枣温水浸泡，淮山药，薏米清水浸泡两小时
#山药红枣薏米糊的做法图解3

步骤2

小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗一下
#山药红枣薏米糊的做法图解4

步骤3

红枣去核
#山药红枣薏米糊的做法图解5

步骤4

所有材料放入豆浆机
#山药红枣薏米糊的做法图解6

步骤5

加入冰糖
#山药红枣薏米糊的做法图解7

步骤6

加清水至1000ML刻度
#山药红枣薏米糊的做法图解8

步骤7

料理机米糊档即可

山药红枣薏米糊的烹饪技巧


1，淮山药，薏米药店均有出售，红枣小米市场就有卖2，这款米糊虽然有中药成分，做出来口感却很好喝，有胃病的朋友可以坚持长期服用(展开) -使用的厨具：豆浆机

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