豌豆焖饭

“豌豆饭，是四川地区非常家常的美味，用时令的蔬菜与香肠同炒，再和生米一起焖熟，咸香软糯，既可以做主食，又可以做菜肴，再配上一碟泡菜，一碗骨汤，非常完美的快手餐。”
所属分类：主食家常菜老人米米饭午餐工作餐

咸鲜口味
焖工艺
半小时耗时
简单难度

豌豆焖饭的用料

主料

大米适量

辅料

豌豆一碗	豌豆一碗
土豆两个	土豆两个

配料

盐适量

豌豆焖饭的做法

步骤1

大米与糯米，以1:1的比例，提前浸泡2个小时以上。我用了电饭锅配套的最高160ml刻度的米量杯，一杯大米，一杯糯米。

步骤2

准备土豆、胡萝卜切丁，和青豌豆一起，大致的比例是1.5:1::1。胡萝卜、豌豆焯至半熟

步骤3

香肠煮熟。切小丁。香肠是四川地区过冬必备的家常美食，一般是年前去肉店买鲜肉，让肉店帮助加工，煮熟即吃，非常美味。如果没有自制香肠，也可以用市售的成品广味香肠

步骤4

锅中倒油，倒入香肠丁，小火慢炒，将油一点点逼出，这样更健康

步骤5

倒入土豆翻炒片刻，再倒入焯好水的豌豆、胡萝卜丁

步骤6

炒至8成熟，加入盐，咸淡程度和平时炒菜差不多即可

步骤7

米饭沥干水，倒入电饭煲

步骤8

将炒好的香肠菜丁，和油一起拌入米饭

步骤9

加入水。水的量很关键，一般和米的比例是1：1多一点，我用同样的量杯，用了2杯半。

步骤10

将饭焖熟。用普通煮饭程序即可。煮好的样子，菜肉会在表面

步骤11

将饭和菜拌匀

步骤12

装盘。非常软糯，咸淡合适，非常美味

豌豆焖饭的烹饪技巧

1、泡米的步骤不可少，如果时间紧张，可以用热水泡米，会快很多。2、土豆的量可以稍多一点，切丁的时候可以稍大一点，因为很好熟，口感也好。3、炒制的时候，油不要加的太多，因为香肠里会出油，如果用的香肠很瘦，那就需要稍多一点油4、如果不用电饭锅，直接倒进砂锅里小火焖熟，味道会更好 -使用的厨具：电饭煲、炒锅