鲜嫩可口---银鱼炒蛋

“银鱼、鸡蛋、香葱可以说是完美的营养搭配，而且色彩鲜艳，让人食欲大增。这道菜看起来很简单，但真要做出鲜嫩好口感，还是需要注意几个细节的。主要是因为银鱼易收缩出水，炒的时候一旦银鱼出水过多，口感就不好了。一：要吸干银鱼的水分，用厨房纸多吸两遍。二：炒的时候银鱼在锅里快速划过油，立即倒入鸡蛋液裹住银鱼，再翻炒，因为银鱼易熟，鸡蛋熟   了，银鱼也炒好了，这样是为了不让银鱼在锅里炒太久，避免出水。此外，炒银鱼一次量不要太多，不然由于火力不到位，也容易出水。做到这2点，出锅时就基本没有水分，鸡蛋和银鱼结合的恰到好处，鸡蛋把鱼的香味和水分基本锁住，才能达到口感嫩滑鲜香的效果。”
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鲜嫩可口---银鱼炒蛋的用料

主料

鸡蛋 3个 鸡蛋 3个

辅料

姜末 2克 姜末 2克
料酒 少许

鲜嫩可口---银鱼炒蛋的做法

#鲜嫩可口---银鱼炒蛋的做法图解2

步骤1

银鱼干冷水泡发沥水，加入姜末、料酒腌渍5分钟；鸡蛋加盐打散。
#鲜嫩可口---银鱼炒蛋的做法图解3

步骤2

锅置火上适量油烧热，倒入银鱼炒至断生变色时，盛出。
#鲜嫩可口---银鱼炒蛋的做法图解4

步骤3

将鸡蛋液中加入银鱼搅匀，倒入留有底油的锅中炒香成块状。
#鲜嫩可口---银鱼炒蛋的做法图解5

步骤4

撒入香葱末即可出锅。

鲜嫩可口---银鱼炒蛋的烹饪技巧


使用的厨具：不粘锅

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