蛋包三明治

“学的孩子们，学校的学习负担都比较重，除了正常的主课，还会有体能训练课， 所以早餐是必须要好好补充的， 如果从早上就开始饿， 就会造成大脑兴奋性降低，反应迟钝，注意力不集中，其学习效果自然下降。 经常不吃早餐除影响学习成绩外， 还会影响健康，甚至导致疾病， 所以 要重视学生早餐，为了孩子们健康和学习， 一定要安排可口的、质量好的早餐，让他们吃好早饭去上学。”
所属分类： 糕点   宿舍时代   儿童   早餐   西餐  

蛋包三明治的用料

主料

面包片 适量 面包片 适量

辅料

培根 适量 培根 适量
沙拉酱 适量

蛋包三明治的做法

#蛋包三明治的做法图解2

步骤1

将鸡蛋打入碗中（三个蛋做两个蛋饼），加少许盐，打散，静置半分钟再扰打均匀。
#蛋包三明治的做法图解3

步骤2

平底锅用油将锅底擦一下，加热后，拿起锅，淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼，煎大概一分钟就可以了。
#蛋包三明治的做法图解4

步骤3

再将培根提前煎熟，
#蛋包三明治的做法图解5

步骤4

黄瓜切大片。
#蛋包三明治的做法图解6

步骤5

面包片去掉边，
#蛋包三明治的做法图解7

步骤6

涂沙拉酱。
#蛋包三明治的做法图解8

步骤7

将培根铺在面包片上，中间的一片面包片双面抹沙拉酱
#蛋包三明治的做法图解9

步骤8

再一层蔬菜，一层面包片就这样依次叠起。
#蛋包三明治的做法图解10

步骤9

做好的三明治从中间切开，用蛋饼分别将其包起来就可以上桌啦。
#蛋包三明治的做法图解11

步骤10

蛋包三明治+牛奶玉米片+糖拌番茄

蛋包三明治的烹饪技巧


使用的厨具：平底锅

上传我做的这道菜

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/ 11   蛋包三明治的做法步骤

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