紫薯奶昔

“奶昔，英文为Milk shake。奶昔首先出身于欧洲主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。可以做奶昔的材料很多，昨天蒸了紫薯还有几块，紫薯有通便便的作用，和牛奶一起做成奶昔不错哦!”
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紫薯奶昔的用料

主料

紫薯 60克 紫薯 60克

紫薯奶昔的做法

#紫薯奶昔的做法图解2

步骤1

将紫薯清洗干净，放入蒸锅蒸熟。
#紫薯奶昔的做法图解3

步骤2

蒸熟的紫薯去皮，切成小块。
#紫薯奶昔的做法图解4

步骤3

多功能料理机中加入紫薯、纯牛奶、蜂蜜搅拌均匀放入冰箱即可。

紫薯奶昔的烹饪技巧


没有减肥要求的同学，紫薯奶昔中还可加入炼奶、冰激凌。 -使用的厨具：食物调理机

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