营养饭团

“此胡萝卜营养饭团非常好吃，色香、味鲜营养。小虾皮补钙，鲜不用放味精，胡萝卜对经常用电脑的朋友吃点特好，保护眼睛。芝麻、香肠香，制做方法简单。”
所属分类： 主食   家常菜   米  

营养饭团的用料

主料

大米 200G 大米 200G
胡萝卜 1根 胡萝卜 1根
香肠 1根 香肠 1根

辅料

汁：水 适量 汁：水 适量
糖 适量 糖 适量

营养饭团的做法

#营养饭团的做法图解2

步骤1

先把胡萝卜切成小小粒，香肠切小粒炒一下备用，小虾皮放少量油中小火炒 熟后冷后，切碎备用，芝麻放微波炉转一下，用干面棍研碎备用。
#营养饭团的做法图解3

步骤2

生虾米是白色，黄色是炒好的虾米。
#营养饭团的做法图解4

步骤3

大米和小米一起淘好放入电饭煲烧。调汁：水2匀+白醋2匀+糖半匀，按这比例调汁。饭温热放调好的汁，在放少量盐，芝麻碎、胡萝卜粒、熟香肠粒。
#营养饭团的做法图解5

步骤4

全部米饭和配料搅拌一下，包成园的饭团就可食用。拿紫菜包也可以。也可包熟小虾，可洋气了。

营养饭团的烹饪技巧


紫菜烤一下切条，包饭团更香，放小虾皮提鲜，虾皮温油中小火炒致金黄色，炒时勤翻动。胡萝卜切小小碎。带保鲜手套包饭团不粘操作方便。大米需糯点的米没有可适量加放些糯米。营养美味饭团新鲜出炉了。 -使用的厨具：电饭煲、不粘锅

上传我做的这道菜

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/ 5   营养饭团的做法步骤

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