蒜蓉油麦菜

“非常适合上班族的一道简易家常菜，只需十分钟搞定。”
所属分类： 素菜  

蒜蓉油麦菜的用料

主料

油麦菜 适量 油麦菜 适量

辅料

盐 适量 盐 适量

蒜蓉油麦菜的做法

#蒜蓉油麦菜的做法图解2

步骤1

油麦菜洗干净，蒜去皮。
#蒜蓉油麦菜的做法图解3

步骤2

将油麦菜用手掰成小段。
#蒜蓉油麦菜的做法图解4

步骤3

过热后倒入适量橄榄油。
#蒜蓉油麦菜的做法图解5

步骤4

放入蒜瓣，爆出蒜香。
#蒜蓉油麦菜的做法图解6

步骤5

倒入油麦菜。
#蒜蓉油麦菜的做法图解7

步骤6

翻炒几分钟后快出锅时加入盐。
#蒜蓉油麦菜的做法图解8

步骤7

出锅。

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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/ 8   蒜蓉油麦菜的做法步骤

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