春天多给孩子补补钙——自制酸奶

“一年之季在于春，宝宝的成长，总是妈妈的牵挂，在这个长得最快的季节里，总是想着方法，给宝宝做更多钙质丰富的食物。在超市买了几次酸牛奶发现小家伙特别喜欢喝，就琢磨着自己来做，试了几次味道还真不耐，制作也简单，而且自己做的也放心。”
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春天多给孩子补补钙——自制酸奶的用料

主料

全脂纯牛奶 1L 全脂纯牛奶 1L

春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法

#春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法图解2

步骤1

先把要用的锅子、瓶子洗干净，杀杀毒，擦干，保证无油无水（用沸水煮1-2分钟，控干水份即可）。
#春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法图解3

步骤2

将纯牛奶倒入干净的锅子里，在倒入准备好的白砂糖。
#春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法图解4

步骤3

开最小火加热，边加热边不停的搅拌，真到锅底听不见沙沙的声音。
#春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法图解5

步骤4

关掉火，倒入菌粉，不停的搅拌，让牛奶充分的与菌粉混合均匀。
#春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法图解6

步骤5

将混合好后牛奶将入瓶子里，最好是每个瓶子先装三分之一，再均匀的装满。主要是担心菌粉混合的不均匀，装入瓶子里的菌粉不一样。
#春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法图解7

步骤6

盖好盖子。
#春天多给孩子补补钙——自制酸奶的做法图解8

步骤7

放入保温的容器里，温度差不多在38-39度的样子，差不多9个小时后即可。

春天多给孩子补补钙——自制酸奶的烹饪技巧


1、不太喜欢太甜的，做好后的酸奶有一点点酸，我个人感觉还不错了，喜欢甜一点的也可以根据自己的习好添加糖的用量。2、一定要保证煮牛奶的锅子和装牛奶的瓶子是干净无油无水的，我一般是把瓶子放入锅子里的沸水中消毒，瓶子消毒后，锅子也消毒完成。3、切记一定要开最小火，不要把牛奶煮沸了，如果你的灶火力太大可以加热一会儿，关掉，再加热一会儿，再关掉，这里主要是为了让糖融化在牛奶里。4、倒入菌粉后一定要多搅拌一会儿，因为菌粉比较细小，到底搅拌均匀没有些看不出来。搅拌不均匀会导致有的瓶发酵好了，有的没发酵好。5、我用的是隔水炖盅差不多9个半小时就好了。温度差不多在30多度以上。其它能保持这个容器也是一样的。6、做好后的酸奶成凝固状，不过当然也要保证纯牛奶的品质是足够好的。7、做好后的酸奶冷藏后风味更好，自己做的无任何添加最好在二三天内吃完。 -使用的厨具：炖盅

上传我做的这道菜

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