芦笋培根卷

“芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。这道“培根芦笋卷”做法很简单,也无需过多的调料。味道很清淡,老人,孩子多适合。”
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜   儿童   老人   夜宵   春季食谱   快餐  

芦笋培根卷的用料

主料

芦笋 200g 芦笋 200g

辅料

适量 适量

芦笋培根卷的做法

#芦笋培根卷的做法图解2

步骤1

准备所需主料
#芦笋培根卷的做法图解3

步骤2

芦笋摘去老的部分,锅中放入少许盐,煮开后放入芦笋焯一下,焯好后捞出迅速浸入凉开水里。
#芦笋培根卷的做法图解4

步骤3

培根一切为三备用。
#芦笋培根卷的做法图解5

步骤4

把芦笋切成比培根宽度略长的长度
#芦笋培根卷的做法图解6

步骤5

取一个培根片,包入3根芦笋,卷起,用牙签固定。然后依次做好全部。
#芦笋培根卷的做法图解7

步骤6

用牙签固定。然后依次做好全部。
#芦笋培根卷的做法图解8

步骤7

平底锅无需放油,放入培根卷,小火加热,煎至培根两面微微焦黄。
#芦笋培根卷的做法图解9

步骤8

煎好后的培根卷码入盘中,去除牙签,撒上椒盐粉即可

芦笋培根卷的烹饪技巧


1.芦笋焯水时加油,能让芦笋颜色更翠绿。焯好后马上泡入冰水里,口感更脆爽。2.做好的培根卷除了煎,你也可以用烤箱和微波炉烘烤。 -使用的厨具:平底锅

评论

发表评论,你需要 登录注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   芦笋培根卷的做法步骤

收藏成功,选择加入的菜单

    创建菜单

    标题:

    内容:

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜