三文鱼骨炖虫草花

“三文鱼虽然好吃，但是价格太贵，偶尔为之尚可，常常吃就嫌贵啦，我们这里一斤鲜的三文鱼要150多块钱，贵死啦。但三文鱼骨则很便宜，我们这里只要十几块一斤，哈哈价格差了10倍啦。如果要炖汤什么的买的三文鱼骨那是非常合适划算的啦，因三文鱼油脂含量高，我一般都是买分割好的鱼骨，不带皮的那种，带皮的我嫌过于油腻。用这个带肉的三文鱼骨来炖菜，味道也是很好的，而且物美价廉，适合我们普通百姓。”
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三文鱼骨炖虫草花的用料

主料

三文鱼骨 400g 三文鱼骨 400g
白玉菇 150g

辅料

盐 2g 盐 2g
白醋 5g 白醋 5g

三文鱼骨炖虫草花的做法

#三文鱼骨炖虫草花的做法图解2

步骤1

新鲜的虫草花和白玉菇洗净备用
#三文鱼骨炖虫草花的做法图解3

步骤2

新鲜的三文鱼骨，买的分割好不带皮的，加少许的盐和胡椒粉腌制几分钟
#三文鱼骨炖虫草花的做法图解4

步骤3

锅中刷一层油，千万不要到油，否则就油腻了，一层薄薄的油保证不粘锅即可。放入三文鱼两面煎至变色
#三文鱼骨炖虫草花的做法图解5

步骤4

加入开水没过鱼骨
#三文鱼骨炖虫草花的做法图解6

步骤5

加盐和胡椒粉调味
#三文鱼骨炖虫草花的做法图解7

步骤6

倒入一点白米醋去腥提鲜
#三文鱼骨炖虫草花的做法图解8

步骤7

放入虫草花和白玉菇，小火炖5分钟左右
#三文鱼骨炖虫草花的做法图解9

步骤8

最后放入少许韭菜提味增色。也可以用香葱

三文鱼骨炖虫草花的烹饪技巧


去腥也可以用黄酒，但我觉得少许的原浆白米醋效果更好，而且还可以给汤去腻。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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