全麦海苔酥条

“正值减肉期间,甜的东西基本都戒了,哪怕是做饼干,也尽量避之。其实相对于甜腻的饼干而言,我还是喜欢咸味的。今天分享的这款全麦海苔酥条,绝对是咸味饼干中的佼佼者,酥香的口感带你的味蕾进入了一个饼干的不同世界,嚼在嘴里,那种酥香的层次感还十分明显,在用料还用了海苔,黑芝麻,全麦面粉,等,让其营养也更加丰富。总之我已经被它深深迷恋,我想你也会的。”
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全麦海苔酥条的用料

主料

全麦面粉 150g 全麦面粉 150g
60g 60g
1g 1g

辅料

全麦面粉 50g 全麦面粉 50g
1g 1g
黑芝麻 5g

全麦海苔酥条的做法

#全麦海苔酥条的做法图解2

步骤1

备齐所需用料,普通面团:全麦面粉150g,玉米油25g,水60g,小苏打1g、盐1g,酵母粉2g油酥面团:全麦面粉50g,玉米油30g,盐1g,海苔1片,黑芝麻5g
#全麦海苔酥条的做法图解3

步骤2

普通面团所需食材的混合,拌合成面团,盖上保鲜膜发酵1小时;
#全麦海苔酥条的做法图解4

步骤3

紫菜剪成碎末待用;
#全麦海苔酥条的做法图解5

步骤4

油酥面团所需的食材混合,拌和均匀;
#全麦海苔酥条的做法图解6

步骤5

发酵好的普通面团,排出空气后,盖上保鲜膜松弛10分钟左右;
#全麦海苔酥条的做法图解7

步骤6

松弛好的普通面团,擀成片状,油酥面团也同时擀开,放在面团的中间部位铺平;
#全麦海苔酥条的做法图解8

步骤7

左右折叠,继续擀,继续折叠,来回重复三次,最后擀成约小指厚的面片;
#全麦海苔酥条的做法图解9

步骤8

擀好后的面片切去边缘不整齐的部分,用叉子在表面均匀的叉上小孔;
#全麦海苔酥条的做法图解10

步骤9

切成约1指宽的长条,整齐摆放在烤盘上;烤箱温度165度,时间18分钟,预热后,放入烤盘即可。

全麦海苔酥条的烹饪技巧


1、无糖的饼干做过多款,但油酥的还是第一次,以前都是直接加配料,两种做法相比较而言,这道饼干更加酥,直接加料的做法是偏脆;2、这道饼干中用了全麦面粉,没有用糖,是一款营养且健康的饼干;3、在面团发酵过程和松弛过程中,表面均需要盖保鲜膜,以免表皮变干;4、剪紫菜碎时,尽量剪到芝麻粒大小;5、在折叠和擀的过程中,重复三次同样的动作,在面皮表面可以清楚看到海苔和黑芝麻粒即可;6、面团表面叉小孔,可以防止在烘烤过程中起泡。 -使用的厨具:电烤箱

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