西兰花炒胡萝卜肉

“冰箱里剩了半个西兰花，还有一根胡萝卜，早起两样放一起用肉炒了，维生素够了。吃胡萝卜还可起到一个保护眼睛，促进肝脏健康，补充身体健康，促进美容，助消化提高个人免疫力等作用。由其是对于经常用眼，用电脑的人来说，吃胡萝卜更是减少辐射，保护视力的一个最好的方法。”
所属分类： 热菜   家常菜   孕妇   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

西兰花炒胡萝卜肉的用料

主料

西兰花 半个 西兰花 半个
生抽 半茶勺 生抽 半茶勺
水 适量 水 适量

辅料

胡萝卜 1个 胡萝卜 1个
花椒粉 半茶勺 花椒粉 半茶勺
植物油 1汤勺

西兰花炒胡萝卜肉的做法

#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解2

步骤1

西蓝花洗净掰成小朵
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解3

步骤2

胡萝卜洗净切片
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解4

步骤3

五花肉切片
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解5

步骤4

葱蒜切碎
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解6

步骤5

西兰花用开水焯一下
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解7

步骤6

锅内油烧热
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解8

步骤7

下入肉片炒香
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解9

步骤8

放入花椒粉、生抽、蒜花、葱花炒香
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解10

步骤9

下入西兰花和胡萝卜煸炒，并放入盐
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解11

步骤10

少加一点水炖一下胡萝卜，胡萝卜炖着吃，，更能让其发挥出最大的养生功效。
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解12

步骤11

出锅前加鸡精
#西兰花炒胡萝卜肉的做法图解13

步骤12

成品图

西兰花炒胡萝卜肉的烹饪技巧


胡萝卜加入一些肉类一起煮的话，更能让其发挥出最大的养生功效。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

西兰花炒胡萝卜肉的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 13   西兰花炒胡萝卜肉的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜