莲子百合糖水

“很少遇到卖新鲜百合的，在市场看到了当然不能错过，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效；银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。”
所属分类： 甜品   糖水   老人   早餐  

莲子百合糖水的用料

主料

莲子 150 g

辅料

鲜百合 适量 鲜百合 适量
冰糖 适量

莲子百合糖水的做法

#莲子百合糖水的做法图解2

步骤1

莲子提前泡水洗净
#莲子百合糖水的做法图解3

步骤2

百合剥一片片后洗净，加入适量盐泡几分钟
#莲子百合糖水的做法图解4

步骤3

炖锅内胆加入适量清水，加入泡好的莲子
#莲子百合糖水的做法图解5

步骤4

盖紧通电，选择功能键
#莲子百合糖水的做法图解6

步骤5

炖一小时左右时加放鲜百合再炖十分钟
#莲子百合糖水的做法图解7

步骤6

加入冰拌均即可
#莲子百合糖水的做法图解8

步骤7

美味出锅

莲子百合糖水的烹饪技巧


冰镇后口味更佳 -使用的厨具：砂锅

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