银耳汤

“银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。”
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银耳汤的用料

主料

银耳 50g 银耳 50g
百合 10g

辅料

红枣 15个 红枣 15个

银耳汤的做法

#银耳汤的做法图解2

步骤1

银耳泡发后洗净。
#银耳汤的做法图解3

步骤2

枸杞和红枣百合洗净待用。
#银耳汤的做法图解4

步骤3

洗净的银耳撕碎后放入锅里加适量的清水。大火煮沸后转小火煮半小时。
#银耳汤的做法图解5

步骤4

半小时后加红枣和百合。再煮1小时。
#银耳汤的做法图解6

步骤5

汤汁开始浓稠的时候加枸杞煮5分钟。
#银耳汤的做法图解7

步骤6

加入冰糖融化即可。
#银耳汤的做法图解8

步骤7

成品。

银耳汤的烹饪技巧


银耳一定要煮至浓稠才算成功。没有冰糖可以放白糖，放冰箱冷藏后更佳。 -使用的厨具：汤锅

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/ 8   银耳汤的做法步骤

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