简单又高端的约会大餐·get

原味口味
烤工艺
十分钟耗时
普通难度

简单又高端的约会大餐·get的用料

主料

三文鱼一块	三文鱼一块
百里香少许

辅料

橄榄油 1/2汤匙	橄榄油 1/2汤匙
大蒜 2瓣	大蒜 2瓣
柠檬 1颗

简单又高端的约会大餐·get的做法

步骤1

原料去皮的三文鱼一块；新鲜芦笋若干；1/2汤匙橄榄油；2瓣大蒜以及盐和黑胡椒；1颗新鲜柠檬；少许新鲜的百里香或迷迭香。所需时间准备时间：10分钟烹制时间：10分钟

步骤2

、整块三文鱼分却成小块，宽度以两根手指同宽即可；

步骤3

、将芦笋洗净，切掉根部比较老的那部分后，放在锡箔纸上，刷上橄榄油，并把蒜末撒在上面；3、把切好的三文鱼放在芦笋上面，同样刷上橄榄油，撒上蒜末；4、调味阶段，根据自己口味的喜好，撒上盐和黑胡椒，最后放上较薄的柠檬片和迷迭香； 5、待所有食材都准备好之后，用垫底的锡箔纸将所有食材包起来，尽可能保持封闭性； 6、将烤箱调节至400度，预热5-10分钟后，将用锡箔纸包好的食材放入烤箱，烤制25-30分钟即可。 7、将食材取出烤箱冷却至合适的温度后，装盘即可食用。