奶香南瓜红薯汁

“南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等营养成分,也可控制血糖上升。红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、维生素等多种矿物质,有长寿食之美誉。南瓜红薯制成汁香甜爽口,早餐主食的好搭档。”
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奶香南瓜红薯汁的用料

主料

南瓜 1块 南瓜 1块
奶粉 适量

辅料

清水 适量 清水 适量

奶香南瓜红薯汁的做法

#奶香南瓜红薯汁的做法图解2

步骤1

去皮南瓜1块、去皮红薯1个。
#奶香南瓜红薯汁的做法图解3

步骤2

南瓜、红薯分别切小丁。
#奶香南瓜红薯汁的做法图解4

步骤3

放入豆浆机,加水至最高水位线,加适量奶粉。启动豆浆机米糊功能。
#奶香南瓜红薯汁的做法图解5

步骤4

听到滴滴声,豆浆机程序结束,倒出南瓜红薯汁晾至温热,加适量蜂蜜调味即可。
#奶香南瓜红薯汁的做法图解6

步骤5

成品图。

奶香南瓜红薯汁的烹饪技巧


1、南瓜红薯汁晾至温热再加入蜂蜜,以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。2、南瓜红薯的用量根据个人喜爱的粘稠度调整,但也不可过量以免烧焦。 -使用的厨具:豆浆机

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