奶香金沙土豆泥

“相信无数宝宝们都喜欢土豆泥，我家宝宝也不例外，格外喜欢这款土豆泥，今天的土豆泥加了蛋黄和牛奶，营养丰富，口感顺滑，蛋清用来当容器，非常漂亮，表面挤上宝宝爱吃的番茄酱，美观又美味，端上桌，宝宝乐不可支，连夸这个真的太好吃了，比肯德基的好吃多了，哈哈...... 这款土豆泥不仅非常好吃，而且很健康，我连油都没放，调料只用了一点盐和番茄酱，我问宝宝这么清淡的好吃吗？宝宝连说一百分，看来真心不错，我还想到这个吃法非常适合减肥人群，因为土豆本身可以作为主食，而且土豆的淀粉大部分属于抗性淀粉，这种淀粉不易被人体吸收，这样也就避免了肥胖的可能，土豆本身热量低，这样一来，既不饿肚子，也可以减肥，还非常美味，做一大碗土豆泥，妈妈和宝宝一起吃吧......”
所属分类： 凉菜   婴儿   西餐   午餐  

奶香金沙土豆泥的用料

主料

土豆 一个 土豆 一个
无糖纯牛奶 50克

辅料

番茄酱 适量 番茄酱 适量

奶香金沙土豆泥的做法

#奶香金沙土豆泥的做法图解2

步骤1

准备好原材料。
#奶香金沙土豆泥的做法图解3

步骤2

鸡蛋入锅煮熟。
#奶香金沙土豆泥的做法图解4

步骤3

土豆切成小块。
#奶香金沙土豆泥的做法图解5

步骤4

土豆入锅蒸熟。
#奶香金沙土豆泥的做法图解6

步骤5

煮熟的鸡蛋剥壳后，切成两片。
#奶香金沙土豆泥的做法图解7

步骤6

将蒸熟的土豆、蛋黄、无糖纯牛奶，加入到baby棒的玻璃杯里，加入适量盐。
#奶香金沙土豆泥的做法图解8

步骤7

搅打顺滑。
#奶香金沙土豆泥的做法图解9

步骤8

装入蛋清中，挤上番茄酱即可。

奶香金沙土豆泥的烹饪技巧


鸡蛋煮开后再煮七八分钟即可，煮久了鸡蛋中的铁会转化为对身体不利的硫化亚铁。 -使用的厨具：煮锅

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