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红烧带鱼
“带鱼营养价值极高，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚、补益五脏、养肝补血和泽肤养发健美的功效。还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。那今天就来做一道简单的红烧带鱼补补身子～?”
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红烧带鱼的做法
步骤1
带鱼洗净沥干水份备用
步骤2
热锅里放油一片片放人鱼段
步骤3
煎至金黄翻面
步骤4
两面煎好的带鱼放入姜蒜
步骤5
接着放入糖、料酒、耗油
步骤6
放入一勺蒸鱼豉油，这道红烧带鱼好不好吃关键在这里哦
步骤7
最后倒入一小碗清水
步骤8
等待锅里汤汁收锅就成了
步骤9
出锅啦?
步骤10
配米饭是一碗两碗都不够呀?
步骤11
???红烧带鱼的烹饪技巧
多芸碎碎念：1.中途放的蒸鱼豉油是这道菜的关键所在。2.放完水后千万不要盖盖子，那样做出来的鱼不腥。 -使用的厨具：炒锅
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