荸荠银耳汤

“最近大人孩子感冒发烧的不少，春天天气干燥，容易上火，赶快炖些简单好喝又营养的荸荠糖水，清清热泻泻火。 荸荠磷的含量非常高，对牙齿和骨骼的发育有很大的好处，因此荸荠特别适合儿童食用，帮助他们快快长高。荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜于发烧病人。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。”
所属分类： 汤类   产妇   早餐   秋季食谱   冬季食谱  

荸荠银耳汤的用料

主料

荸荠 200克 荸荠 200克

辅料

红枣 适量 红枣 适量
冰糖 适量

荸荠银耳汤的做法

#荸荠银耳汤的做法图解2

步骤1

准备原料。
#荸荠银耳汤的做法图解3

步骤2

银耳放入水中泡发,然后将泡好的银耳撕成小朵。
#荸荠银耳汤的做法图解4

步骤3

荸荠洗净，削皮。
#荸荠银耳汤的做法图解5

步骤4

锅中放水，加入银耳，红枣。
#荸荠银耳汤的做法图解6

步骤5

放入冰糖。
#荸荠银耳汤的做法图解7

步骤6

放入荸荠，枸杞。
#荸荠银耳汤的做法图解8

步骤7

大火煮开，小火炖30分钟。

荸荠银耳汤的烹饪技巧


1.荸荠是水生蔬菜，极易受到污染，生吃易中毒，建议熟制后食用。2.银耳不可过夜食用，最好当天吃完 。 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

荸荠银耳汤的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   荸荠银耳汤的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜