红枣苹果养生水

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石还有降低血压的作用。冬季里喝上一碗暖暖的红枣苹果养生水，美容养颜，健康养生。”
所属分类： 糖水   产妇   下午茶   秋季食谱  

红枣苹果养生水的用料

主料

红枣 50克 红枣 50克
水 600ML

辅料

苹果 一个 苹果 一个

红枣苹果养生水的做法

#红枣苹果养生水的做法图解2

步骤1

准备食材。
#红枣苹果养生水的做法图解3

步骤2

苹果去皮切小块，红枣去核切小块。
#红枣苹果养生水的做法图解4

步骤3

锅里加入水，水开后倒入红枣。
#红枣苹果养生水的做法图解5

步骤4

倒入冰糖。（冰糖可随个人口味适量添加）
#红枣苹果养生水的做法图解6

步骤5

熬煮5分钟后，再倒入平果。
#红枣苹果养生水的做法图解7

步骤6

再次开锅后熬一分钟左右，倒入枸杞。
#红枣苹果养生水的做法图解8

步骤7

关火闷两三分钟即可。（苹果和枸杞不宜煮太久）
#红枣苹果养生水的做法图解9

步骤8

成品图。
#红枣苹果养生水的做法图解10

步骤9

成品图，简单方便的养生水。
#红枣苹果养生水的做法图解11

步骤10

成品图，喝上一碗暖暖的~~~~
#红枣苹果养生水的做法图解12

步骤11

成品图，美容养颜，健康养生。

红枣苹果养生水的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

红枣苹果养生水的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 12   红枣苹果养生水的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜