家常菜花

“冬季养生菜，中医认为长期食用菜花，可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。腊肉与菜花完美的结合，超级下饭菜，喜欢的看看：”
所属分类： 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   春季食谱   秋季食谱   午餐  

家常菜花的用料

主料

菜花 250克 菜花 250克

辅料

郫县辣酱 1勺 郫县辣酱 1勺
鸡精 1克

家常菜花的做法

#家常菜花的做法图解2

步骤1

菜花掰成小块备用
#家常菜花的做法图解3

步骤2

锅里准备油，油量很多
#家常菜花的做法图解4

步骤3

将菜花放油锅里煸
#家常菜花的做法图解5

步骤4

捞出控油备用
#家常菜花的做法图解6

步骤5

准备腊肉
#家常菜花的做法图解7

步骤6

锅里留底油，先炒腊肉
#家常菜花的做法图解8

步骤7

煸出香味，下入郫县辣酱煸香
#家常菜花的做法图解9

步骤8

下菜花，快速翻勺
#家常菜花的做法图解10

步骤9

出锅前，加鸡精
#家常菜花的做法图解11

步骤10

成品
#家常菜花的做法图解12

步骤11

成品

家常菜花的烹饪技巧


菜花也可以用水焯，但没有这么做的好吃。 -使用的厨具：不粘锅

上传我做的这道菜

家常菜花的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 12   家常菜花的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜