香煎秋刀鱼

“我们这边几乎没有看到有秋刀鱼卖，看到网上有秋刀鱼，就顺便买了一份。秋刀鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。”
所属分类： 热菜   西式宴请   老人   朋友聚餐   西餐   午餐  

香煎秋刀鱼的用料

主料

秋刀鱼 500g

辅料

黑胡椒碎 少许 黑胡椒碎 少许
柠檬 半个 柠檬 半个

香煎秋刀鱼的做法

#香煎秋刀鱼的做法图解2

步骤1

秋刀鱼去腮、去肠，洗净，沥干水份
#香煎秋刀鱼的做法图解3

步骤2

锅中放少许橄榄油，放入秋刀鱼小火煎，鱼身上撒盐，黑胡椒碎
#香煎秋刀鱼的做法图解4

步骤3

煎至一面金黄，翻面，同样撒盐，黑胡椒碎
#香煎秋刀鱼的做法图解5

步骤4

两面都煎至金黄色就煎好了，装盘，用蔬菜装饰一下
#香煎秋刀鱼的做法图解6

步骤5

吃的时候挤上柠檬汁。很简单的一道美食就做好了！好好享受吧！

香煎秋刀鱼的烹饪技巧


使用的厨具：平底锅

上传我做的这道菜

香煎秋刀鱼的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 6   香煎秋刀鱼的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜