红辣椒炒黑木耳

“黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。黑木耳味道鲜美，可素可荤，今天就来一道素的红辣椒炒黑木耳，减肥养颜的美食。”
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜   老人   夏季食谱   午餐   防辐射   益寿   紧致肌肤   抗皱   减肥  

红辣椒炒黑木耳的用料

主料

黑木耳 100克 黑木耳 100克

辅料

盐 3克 盐 3克
生姜 2克 生姜 2克

红辣椒炒黑木耳的做法

#红辣椒炒黑木耳的做法图解2

步骤1

黑木耳浸泡二个小时，发泡好，洗干净，沥干水；
#红辣椒炒黑木耳的做法图解3

步骤2

把大朵的木耳切小，红辣椒切好，待用；
#红辣椒炒黑木耳的做法图解4

步骤3

热锅，倒油，爆炒辣椒、蒜、姜；
#红辣椒炒黑木耳的做法图解5

步骤4

放入黑木耳，爆炒；
#红辣椒炒黑木耳的做法图解6

步骤5

放盐，炒均，如果喜欢吃鸡精的加一点鸡精等调味。
#红辣椒炒黑木耳的做法图解7

步骤6

美味养颜的素菜就可以享用

红辣椒炒黑木耳的烹饪技巧


1.黑木耳一定要浸泡；2.浸泡在水中的时间不要过于长；3.炒的时候火力要大。 -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

红辣椒炒黑木耳的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   红辣椒炒黑木耳的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜