蔬果饮

“苹果是水果之王，含有丰富的维生素和矿物质，能促进机体新陈代谢，还具有减肥的作用。西红柿含有丰富的番茄红素，具有抗癌抗肿瘤，延缓衰老的作用。猕猴桃含有丰富的维生素C，也具有抗氧化，延缓衰老的功效”
所属分类： 饮品   儿童   下午茶   果汁  

蔬果饮的用料

主料

大苹果 半个 大苹果 半个
西红柿 1个

辅料

凉开水 适量 凉开水 适量

蔬果饮的做法

#蔬果饮的做法图解2

步骤1

西红柿，猕猴桃，大苹果半个
#蔬果饮的做法图解3

步骤2

西红柿入开水中稍煮一下
#蔬果饮的做法图解4

步骤3

撕去西红柿皮
#蔬果饮的做法图解5

步骤4

所有食材去皮切块放入料理机中
#蔬果饮的做法图解6

步骤5

加适量凉开水打成浓稠果汁即可
#蔬果饮的做法图解7

步骤6

微酸微甜，喜欢甜一点的加入适量蜂蜜(冷藏口感佳)

蔬果饮的烹饪技巧


使用的厨具：食物调理机

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/ 7   蔬果饮的做法步骤

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