酸菜鱼

“酸菜鱼属四川菜系，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。以鲜草鱼为主料，配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜，但流传甚广。成菜肉质细嫩，汤酸香鲜美，微辣不腻；鱼片嫩黄爽滑。草鱼味甘性温，无毒，入肝胃经，具有暖胃和中、平降肝阳、祛风治痹截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛等”
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酸菜鱼的用料

主料

草鱼 1条 草鱼 1条
野山椒 几个

辅料

料酒 1勺 料酒 1勺
白胡椒粉 少许 白胡椒粉 少许
植物油 适量 植物油 适量
蒜泥 2勺 蒜泥 2勺
鸡精 少许 鸡精 少许
水 1升

酸菜鱼的做法

#酸菜鱼的做法图解2

步骤1

草鱼刮鳞，去内脏，洗净，剁去头部，将鱼肉贴骨片成0.5厘米左右的鱼片
#酸菜鱼的做法图解3

步骤2

加料酒，淀粉，白胡椒粉和少许盐抓匀，腌制15分钟。同时将四川泡菜切细丝，挤去汁液。野山椒切段，备用
#酸菜鱼的做法图解4

步骤3

热锅热油，爆香姜片和蒜泥后，下野山椒和四川泡菜炒出香味。因为孩子吃不了太辣的，所以野山椒只放了一个
#酸菜鱼的做法图解5

步骤4

加入剁碎的腌萝卜（酱腌菜，没有可不加），鸡精，糖，白胡椒粉，盐和水（水量以与鱼片齐平为准），煮沸
#酸菜鱼的做法图解6

步骤5

下腌制好的鱼片。我用的全是鱼片，如果是整条鱼，要先下鱼骨鱼头等难熟的部位，熬至九成熟再下鱼片，不然鱼片太老就不好吃了。另外鱼头多熬一会儿更鲜
#酸菜鱼的做法图解7

步骤6

煮两三分钟，鱼片熟透即可。盛出后，将鱼片在碗中堆起，稍高于汤面，少许蒜粒洒在鱼片上，用少许热油淋在蒜片上，味道更香。

酸菜鱼的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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/ 7   酸菜鱼的做法步骤

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