#信任之美#自制高钙芝麻酱

“ 芝麻酱的营养:1. 芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2. 芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。”
所属分类： 家常菜   私房菜   火锅   老人  

#信任之美#自制高钙芝麻酱的用料

主料

熟芝麻 200g

辅料

熟油 少许 熟油 少许

#信任之美#自制高钙芝麻酱的做法

##信任之美#自制高钙芝麻酱的做法图解2

步骤1

炒熟的芝麻一盘，我买的现成的。如果是生芝麻就要炒熟哦。（现成的熟芝麻要挑选一下，去除里面的杂质。）
##信任之美#自制高钙芝麻酱的做法图解3

步骤2

锅里热一点点油。然后放凉。把熟芝麻装入料理机杯（奶昔杯）中。把油也倒入杯中。
##信任之美#自制高钙芝麻酱的做法图解4

步骤3

启动料理机，低速两次，高速两次即可。
##信任之美#自制高钙芝麻酱的做法图解5

步骤4

打开盖子，好香的芝麻酱香味。可以加入适量的盐。
##信任之美#自制高钙芝麻酱的做法图解6

步骤5

放凉后装入密封罐中冷藏保存。
##信任之美#自制高钙芝麻酱的做法图解7

步骤6

火锅料都备好了，这个冬天吃起来！

#信任之美#自制高钙芝麻酱的烹饪技巧


使用的厨具：食物调理机

上传我做的这道菜

#信任之美#自制高钙芝麻酱的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   #信任之美#自制高钙芝麻酱的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜