莴笋叶炒饭
“以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的,有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃,煮菜饭也很香,上网查了些莴笋叶的资料,莴笋叶除了有独特的香气,营养还特别丰富,而且含有大量的钙,原来以前丢掉的全是好东西。”
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莴笋叶炒饭的做法
莴笋叶炒饭的烹饪技巧
1.炒饭用隔夜的饭比较好,因为隔夜米饭水分较少,炒出的炒饭吃口较好。2.炒饭的搭配还可以将咸肉换成鸡蛋或者其他自己喜欢的食材。3.盐的量要控制,咸肉本身就带有盐分。 -使用的厨具:食物调理机、不粘锅、炒锅
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