苹果燕麦薏米糊

“薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。”
所属分类： 羹类  

苹果燕麦薏米糊的用料

主料

苹果 1个 苹果 1个
燕麦 30克 燕麦 30克
纯净水 200毫升

苹果燕麦薏米糊的做法

#苹果燕麦薏米糊的做法图解2

步骤1

准备好所有食材
#苹果燕麦薏米糊的做法图解3

步骤2

苹果洗净切块（最好把苹果芯去掉，口感比较好）
#苹果燕麦薏米糊的做法图解4

步骤3

把所有食材放入料理杯内（除了葡萄干之外）
#苹果燕麦薏米糊的做法图解5

步骤4

选择12档（最高档）运行1分钟
#苹果燕麦薏米糊的做法图解6

步骤5

倒出放上少量的葡萄干即可

苹果燕麦薏米糊的烹饪技巧


1、燕麦可以选择快熟燕麦，省时间也保留其营养价值不添加其他物质2、苹果核最好去掉3、可以加点冰糖增加甜味 -使用的厨具：破壁机

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