秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝

“果果妈妈辅食[爱心]秋葵蒸蛋羹图文版教程来咯[色]适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝贝儿也可以享用哒[愉快]1️⃣准备食材：秋葵，鸡蛋，黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，儿童酱油2️⃣将秋葵切段备用3️⃣鸡蛋?打碎，加入1-1.5倍水，洒入适量低钠黑芝麻盐，搅拌均匀4️⃣滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀5️⃣用晒网过滤，敷上一层保鲜膜，冷水上锅蒸12分钟，或者开水上锅蒸10分钟6️⃣其后摆好秋葵段，继续蒸2分钟7️⃣出锅后滴入儿童有机酱油调味即可”
所属分类： 羹类   婴儿  

秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的用料

主料

秋葵 适量 秋葵 适量

辅料

儿童酱油 适量 儿童酱油 适量
低钠黑芝麻盐 适量

秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法

#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解2

步骤1

准备食材：秋葵，鸡蛋，黑芝麻牛油果油，低钠黑芝麻盐，儿童酱油
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解3

步骤2

将秋葵切段备用
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解4

步骤3

鸡蛋?打碎，加入1-1.5倍水，洒入适量低钠黑芝麻盐，搅拌均匀
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解5

步骤4

滴入适量黑芝麻牛油果油继续搅拌均匀
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解6

步骤5

用晒网过滤，敷上一层保鲜膜
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解7

步骤6

冷水上锅蒸12分钟，或者开水上锅蒸10分钟
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解8

步骤7

其后摆好秋葵段，继续蒸2分钟
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解9

步骤8

出锅后滴入儿童有机酱油调味即可
#秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的做法图解10

步骤9

成品

秋葵蒸蛋羹适合12+以上宝宝食用，不加盐和酱油，8➕以上宝的烹饪技巧


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