红豆银耳羹

“寒冷的，冬天来一杯暖暖的红豆银耳羹、非常不错哟。丝滑香甜非常美味??红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。”
所属分类： 羹类   家常菜   早餐   秋季食谱   冬季食谱  

红豆银耳羹的用料

主料

红豆 1把 红豆 1把

红豆银耳羹的做法

#红豆银耳羹的做法图解2

步骤1

准备、红豆、银耳提前一晚泡发
#红豆银耳羹的做法图解3

步骤2

放入破壁机中。
#红豆银耳羹的做法图解4

步骤3

选择米糊程序。
#红豆银耳羹的做法图解5

步骤4

慢慢等待。厨房里漂来浓浓的红豆香。
#红豆银耳羹的做法图解6

步骤5

加了银耳它就变得丝滑好喝、再撒上点干果之类、更好吃了?
#红豆银耳羹的做法图解7

步骤6

暖暖的、喝一口，浓浓的红豆香
#红豆银耳羹的做法图解8

步骤7

太好喝了。

红豆银耳羹的烹饪技巧


使用的厨具：破壁机

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/ 8   红豆银耳羹的做法步骤

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