田园鲜虾沙拉

“说到沙拉，这应该是我最喜欢吃的早餐了，清爽开胃，很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好，中午吃饱，沙拉要吃好，还得靠搭配。我喜欢在素中加荤，早上可以加些鸡肉，虾肉，培根，这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀，更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选，我尤其喜欢香辣味和芝麻味的，只要搭配好，一个早餐就能吃出一天的好心情。又到周末了，不如一起给家人做份营养早餐吧~”
所属分类： 家常菜   快手菜   老人   夜宵   午餐   晚餐   学生  

田园鲜虾沙拉的用料

主料

南瓜 200克 南瓜 200克
鲜虾 8只 鲜虾 8只

田园鲜虾沙拉的做法

#田园鲜虾沙拉的做法图解2

步骤1

准备好食材
#田园鲜虾沙拉的做法图解3

步骤2

鲜虾去头剥壳备用
#田园鲜虾沙拉的做法图解4

步骤3

南瓜切小块
#田园鲜虾沙拉的做法图解5

步骤4

南瓜入冷水煮沸
#田园鲜虾沙拉的做法图解6

步骤5

放入秋葵焯水，大约半分钟即可
#田园鲜虾沙拉的做法图解7

步骤6

再放入虾仁煮至卷曲变色，大约半分钟，不要煮过了
#田园鲜虾沙拉的做法图解8

步骤7

全部材料稍放凉就可以组装啦
#田园鲜虾沙拉的做法图解9

步骤8

秋葵切小段
#田园鲜虾沙拉的做法图解10

步骤9

食材都码入盒子

田园鲜虾沙拉的烹饪技巧


使用的厨具：其他

上传我做的这道菜

田园鲜虾沙拉的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   田园鲜虾沙拉的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜