瘦身必备果蔬鸡肉沙拉

“在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。”
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瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的用料

主料

鸡胸肉 1块 鸡胸肉 1块
甜橙 半个 甜橙 半个

辅料

橄榄油 1小勺 橄榄油 1小勺
白糖 1小勺 白糖 1小勺
盐 少量 盐 少量

瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做法

#瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做法图解2

步骤1

准备好所有食材
#瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做法图解3

步骤2

将鸡胸肉洗净，切块，用盐和胡椒粉腌制半个小时
#瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做法图解4

步骤3

鸡胸肉用蒸烤箱烧烤模式220摄氏度烤制15分钟
#瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做法图解5

步骤4

烤完的鸡肉用手撕成鸡丝，柠檬和甜橙去皮剥开，生菜切丝，胡萝卜切成丁放入碗里
#瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的做法图解6

步骤5

倒入酱油、橄榄油、白糖，搅拌均匀

瘦身必备果蔬鸡肉沙拉的烹饪技巧


1、鸡胸肉本身很柴，所以调料和配菜就很重要2、配上一杯橙汁也是相当不错 -使用的厨具：蒸锅

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