牛油果奶昔

“牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。牛油果生的时候很硬，口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来催熟，手捏时能微微变软就可以吃了，熟后的牛油果口感滑腻。熟的牛油果切成丁，表面直接撒点砂糖口感不错，也可以涂点炼乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用，还可以用盐和胡椒粉调味，也可拌沙拉食用。今天做的这款奶昔不分年龄大小都喜欢。”
所属分类： 饮品   家常菜   下午茶   奶昔  

牛油果奶昔的用料

主料

牛油果 1个 牛油果 1个

牛油果奶昔的做法

#牛油果奶昔的做法图解2

步骤1

口感绵密细致，有着淡淡的香味，
#牛油果奶昔的做法图解3

步骤2

当早点下午茶都是不错的选择
#牛油果奶昔的做法图解4

步骤3

熟透的香蕉，熟透的牛油果
#牛油果奶昔的做法图解5

步骤4

牛油果打开挖下果实
#牛油果奶昔的做法图解6

步骤5

香蕉剥皮切块
#牛油果奶昔的做法图解7

步骤6

料理机倒入一半乳酸菌饮料放入切块的香蕉
#牛油果奶昔的做法图解8

步骤7

在放入牛油果
#牛油果奶昔的做法图解9

步骤8

剩余饮料全部倒入
#牛油果奶昔的做法图解10

步骤9

料理机搅拌至细腻
#牛油果奶昔的做法图解11

步骤10

魔星杯用抽纸檫干净
#牛油果奶昔的做法图解12

步骤11

搅拌好的奶昔倒入魔星杯，放入冰箱冷藏后食用更佳哦。
#牛油果奶昔的做法图解13

步骤12

一杯营养快手的奶昔

牛油果奶昔的烹饪技巧


牛油果一种营养价值很高的水果，有抗氧化抗衰老、美容、丰胸等功效，它直接食用口感和味道不是太好接受，但是跟乳酸菌或者牛奶在一起打成奶昔就成了夏天绝佳的饮品了。 -使用的厨具：其他

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