养生豆浆---百合薏米豆浆

“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”
所属分类： 饮品   家常菜   早餐  

养生豆浆---百合薏米豆浆的用料

主料

黄豆 50克 黄豆 50克
薏米 10克

养生豆浆---百合薏米豆浆的做法

#养生豆浆---百合薏米豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所有的食材。
#养生豆浆---百合薏米豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆和薏米用清水浸泡。
#养生豆浆---百合薏米豆浆的做法图解4

步骤3

百合干也用清水浸泡半个小时至变软。
#养生豆浆---百合薏米豆浆的做法图解5

步骤4

把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。
#养生豆浆---百合薏米豆浆的做法图解6

步骤5

再加入百合和适量的清水。
#养生豆浆---百合薏米豆浆的做法图解7

步骤6

加盖插入放电源按下五谷豆浆健。
#养生豆浆---百合薏米豆浆的做法图解8

步骤7

煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

养生豆浆---百合薏米豆浆的烹饪技巧


百合干要浸泡至变软才好，差不多半个小时。此浆要过滤一下再饮用。白糖随自己喜好添加。 -使用的厨具：豆浆机

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