黑米奶酪水果杯
“黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。 黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。美容养颜乌发。那么用营养丰富的黑米搭配白色的奶酪和酸奶,白色食物入肺经,可以补钙又养肺,再来点牛油果和百香果,食材丰富营养全的一款甜品就可以美美的享用啦,最关键的是我用的奶酪和酸奶也是自制的原味无糖的,而且我没有在任何食材中加入白糖,只是在最后淋上了些枫糖浆,而枫糖浆含有54种营养物质,这些物质有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。所以这款甜品可以说适合任何人,无论是老人还是孩子,即使你有三高,来上一杯都不会有负担的哦。这么健康的甜品还不赶快来一杯!”
所属分类:
甜品
小清新
下午茶
夏季食谱
秋季食谱
学生
黑米奶酪水果杯的做法
黑米奶酪水果杯的烹饪技巧
这个量可以做两杯。 -使用的厨具:蒸锅
黑米奶酪水果杯的相关推荐
查看更多评论
![](img/qrcode.png)
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
![](img/cclose.png)
评论
发表评论,你需要 登录 或 注册
发表评论