滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆

“红枣健脾益胃，补气养血。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。”
所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆   补气   滋阴  

滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的用料

主料

黄豆 20克 黄豆 20克
红枣 12颗

滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法

#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所有的食材。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解3

步骤2

莲子提前用水浸泡3-5个小时至软。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解4

步骤3

红枣和黄豆清水浸泡30分钟。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解5

步骤4

泡好的莲子去掉莲心。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解6

步骤5

红枣洗净去掉枣核。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解7

步骤6

把莲子和红枣倒入豆浆机中。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解8

步骤7

加入泡过的黄豆。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解9

步骤8

再加入冰糖。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解10

步骤9

加入适量的清水。
#滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法图解11

步骤10

加盖按下干豆功能键即好。

滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的烹饪技巧


莲子要提前浸泡至软，去掉莲心。此浆无需过滤，连渣一起喝掉营养更好。 -使用的厨具：豆浆机

上传我做的这道菜

滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 11   滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜