补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤

“功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。”
所属分类： 汤类   贫血   气血双补  

补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的用料

主料

红枣 3至5粒 红枣 3至5粒
银耳 适量

辅料

红糖 1大勺 红糖 1大勺

补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的做法

#补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的做法图解2

步骤1

桂圆去壳。
#补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的做法图解3

步骤2

红枣洗净去核。
#补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的做法图解4

步骤3

银耳用水泡软。
#补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的做法图解5

步骤4

将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟。
#补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的做法图解6

步骤5

最后加入红糖搅拌均匀即可。

补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤的烹饪技巧


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