烤南瓜子

“南瓜子的功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。”
所属分类： 家常菜   懒人食谱   零食   学生  

烤南瓜子的用料

烤南瓜子的做法

#烤南瓜子的做法图解2

步骤1

做饭菜用的南瓜，把种子弄出来晾干。烤盘放锡纸，瓜子平摊在上边
#烤南瓜子的做法图解3

步骤2

上盘加空气烤5分钟
#烤南瓜子的做法图解4

步骤3

第一次，总是要反复实验，看情况不太熟，又来了5分钟
#烤南瓜子的做法图解5

步骤4

这回正好了
#烤南瓜子的做法图解6

步骤5

给宝贝儿子剥去外壳的瓜子仁

烤南瓜子的烹饪技巧


使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

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/ 6   烤南瓜子的做法步骤

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