褐麦馒头

“今天的这个褐麦馒头。原材料就很珍贵,来自北纬48度的呼伦贝尔大草原。那里气候寒冷,土质肥沃,河水清澈,日照充沛,不仅牛羊成群,更有着不可多得的农作物。褐麦,又称黑麦,便是这片沃土奉献给人类的“舌尖上的美食”。用褐麦粉做馒头,口感暄腾柔软,麦香浓郁,细嚼甘甜回味,浅褐色的馒头光溜细腻,其中的麸皮清晰可见,其营养价值更胜于普通面粉,尤其适合三高和亚健康人群。要想馒头表面光滑、内部细致,揉面是关键,特别是发酵之后整形之前,一定要花至少5分钟反复揉搓,才能确保蒸出来的馒头达到完美阶段。能做到这点,除了掌握要领外,还要多多实践,充分感受面团在手中的状态变化。做到这一点,“舌尖上的大厨”离你不远了!”
所属分类: 面食   馒头花卷   大寒  

褐麦馒头的用料

主料

新良褐麦粉 250克 新良褐麦粉 250克

褐麦馒头的做法

#褐麦馒头的做法图解2

步骤1

.褐麦粉、酵母、凉水一同放入面包桶中;
#褐麦馒头的做法图解3

步骤2

.将面包桶安放在面包机中,启动揉面程序10分钟;
#褐麦馒头的做法图解4

步骤3

.面团光滑细致,桶上盖一块湿布,盖上盖子,选择“发酵”60分钟;
#褐麦馒头的做法图解5

步骤4

.面团是原来的2倍大,手指蘸面粉在顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;
#褐麦馒头的做法图解6

步骤5

.面团取出放在揉面垫上,撒少许面粉,用力揉5分钟左右,不时地将面粉揉进面团,直到面团柔软有弹性,切开后里面细致无明显气孔,这样的面团蒸出来的馒头才能表面光滑;
#褐麦馒头的做法图解7

步骤6

.先切出15克左右的一块,剩下的分成6等份,分别揉圆,大面团可直接放在蒸屉上;
#褐麦馒头的做法图解8

步骤7

.小面团擀成薄片,用小花朵和叶子的模具刻出造型;
#褐麦馒头的做法图解9

步骤8

.花片背面点一点儿水,贴在馒头表面,再用牙签的圆头在花芯处轻轻按压一下,这样花朵会更有立体感;馒头放在温暖湿润处进行二次发酵;
#褐麦馒头的做法图解10

步骤9

.待馒头圆润是原来的2倍左右时,入蒸箱或者蒸锅中,大火上汽后蒸20分钟;
#褐麦馒头的做法图解11

步骤10

.焖8分钟左右再出锅,表面光滑无皱纹。
#褐麦馒头的做法图解12

步骤11

看,光滑无比
#褐麦馒头的做法图解13

步骤12

组织细致

褐麦馒头的烹饪技巧


1.不管是普通小麦粉还是褐麦粉,只要是发面的,都要在发酵之后加少量面粉揉到面团内部无明显气孔,这样蒸出来的馒头表面才光滑,内部组织才细致;2.凉水上锅,上汽后蒸20分钟左右,视馒头大小来调整。更多美食可关注我的公众号:Meggy的美食厨房。 -使用的厨具:面包机、蒸锅

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