竹蔗胡萝卜马蹄水

“想必过年几天吃得是最多最杂最上火的了，所以必须要为家人准备一些清热下火、润肺解毒的汤水。这锅竹蔗胡萝卜马蹄水，只是简单三样材料，若加上茅根更好，是清热解毒功效的汤水，免去上火的后顾之忧。竹蔗有除热止渴，和中，宽隔，行水，用于发热口干，肺燥咳嗽，咽喉肿痛。马蹄也称荸荠，有清热、消食作用。胡萝卜素有“小人参”之称，含有多种维生素，胡萝卜素，花青素、钙、铁等营养成分。而中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效。”
所属分类： 糖水   午餐   晚餐  

竹蔗胡萝卜马蹄水的用料

主料

胡萝卜 2个 胡萝卜 2个
马蹄 12个

竹蔗胡萝卜马蹄水的做法

#竹蔗胡萝卜马蹄水的做法图解2

步骤1

备好材料
#竹蔗胡萝卜马蹄水的做法图解3

步骤2

竹蔗去皮
#竹蔗胡萝卜马蹄水的做法图解4

步骤3

切小节段
#竹蔗胡萝卜马蹄水的做法图解5

步骤4

胡萝卜去皮切块状
#竹蔗胡萝卜马蹄水的做法图解6

步骤5

马蹄洗干净去蒂，不用去皮
#竹蔗胡萝卜马蹄水的做法图解7

步骤6

全部材料放进装了水的瓦煲里，烧开后转小火煮1个小时

竹蔗胡萝卜马蹄水的烹饪技巧


使用的厨具：汤锅

上传我做的这道菜

竹蔗胡萝卜马蹄水的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜