黑椒牛排

“从来没自己在家做牛排，感觉这玩意儿不好弄。虽然科尔沁的上脑切片和大喜大的黑椒酱正好可以搭配出经典的黑椒牛排，却迟迟不敢动手。后来，看了好些个关于黑椒牛排的食谱。忽然间恍然，其实，原本可以接受3-5分熟的牛排，为什么要担心做不好呢？吃7分熟的牛排煎过头会太老，但是，如果吃3-5分，煎过头的话大概也就变成5-7分，也算是正好。只是，3-5分的牛排就只有自己吃，若是7、8分的话还可以大家吃。。。。要么吃独食，要么大家吃，打定主意，记下煎牛排的要领，奔着3-5分去。大火热锅，怕粘，薄刷了一层油，然后两面各1分钟，掐着时间，懒得用温度计插，出锅，静置数分钟。浇上酱汁，随便配了点蔬菜水果，让牛排看起来不那么孤单。。。浓香的黑椒味道，很是开胃醒脾，这么一大块肉肉，一个人吃了独食。。。。”
所属分类： 懒人食谱   西餐   晚餐  

黑椒牛排的用料

主料

科尔沁上脑切片 1块 科尔沁上脑切片 1块
砂糖桔 1个

黑椒牛排的做法

#黑椒牛排的做法图解2

步骤1

用料：科尔沁上脑切片1块，大喜大黑胡椒酱适量，砂糖橘1个，西兰花2朵，
#黑椒牛排的做法图解3

步骤2

牛排解冻后用厨房纸吸去血水，
#黑椒牛排的做法图解4

步骤3

浇上黑胡椒酱，
#黑椒牛排的做法图解5

步骤4

涂抹均匀，腌制半小时，
#黑椒牛排的做法图解6

步骤5

西兰花洗净，放入沸水锅中焯至断生，
#黑椒牛排的做法图解7

步骤6

捞出，控干水分。
#黑椒牛排的做法图解8

步骤7

平底锅烧热，涂上一层薄油，
#黑椒牛排的做法图解9

步骤8

放入牛排，煎1分钟，
#黑椒牛排的做法图解10

步骤9

翻面。再煎1分钟。
#黑椒牛排的做法图解11

步骤10

出锅，放入盘中，静置约5分钟，
#黑椒牛排的做法图解12

步骤11

浇上黑椒汁，用砂糖橘和西兰花摆饰。

黑椒牛排的烹饪技巧


没有现成黑胡椒酱可以根据自己口味调配。摆饰用料可以随意变化。煎牛排时间不宜太长，以免煎老影响口感。 -使用的厨具：平底锅

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