米润豆浆

“色泽米白，香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮，更加美味?(肠胃不好者热饮)。”
所属分类： 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

米润豆浆的用料

主料

大米 3撮

辅料

黄豆 3撮 黄豆 3撮

米润豆浆的做法

#米润豆浆的做法图解2

步骤1

头晚泡上的黄豆。
#米润豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆3小撮。
#米润豆浆的做法图解4

步骤3

大米3小撮。
#米润豆浆的做法图解5

步骤4

水位1100。
#米润豆浆的做法图解6

步骤5

冰糖适量。(不加冰糖口感香润，加了冰糖更加香甜，我家孩子爱甜口，多少加点激发豆类及杂粮的香感)
#米润豆浆的做法图解7

步骤6

黄豆，大米，冰糖放入豆浆机。
#米润豆浆的做法图解8

步骤7

选择米糊，按启动键开始。约二十五分结束。
#米润豆浆的做法图解9

步骤8

成品。
#米润豆浆的做法图解10

步骤9

成品。

米润豆浆的烹饪技巧


黄豆营养丰富，为我们身体补充营养，其中含人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪，其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素，维生素B1、B2、B12，烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。豆浆是早餐必备，既有营养，又方便易做，首选的早餐。近年有说豆浆不易长时存放，易现打现喝。 -使用的厨具：豆浆机

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