小米绿豆山药粥

“小米熬的金黄，绿豆沙糯，山药软面，好喝。?小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素B1、维生素B2，还含有蛋白质、脂肪、锌元素、锰元素、铜元素、碘元素等，还含有类雌激素物质。具有：1.健脾和胃。2.消食。3.镇静安神。4.补血健脑。5.抗菌消炎。6.降血压。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐   午餐   晚餐  

小米绿豆山药粥的用料

主料

小米 适量 小米 适量

小米绿豆山药粥的做法

#小米绿豆山药粥的做法图解2

步骤1

小米适量。
#小米绿豆山药粥的做法图解3

步骤2

适量绿豆洗净备用。
#小米绿豆山药粥的做法图解4

步骤3

山药切斜段。
#小米绿豆山药粥的做法图解5

步骤4

适量水烧开。
#小米绿豆山药粥的做法图解6

步骤5

小米绿豆放入。
#小米绿豆山药粥的做法图解7

步骤6

煮至汤浓绿豆将开，山药放入。
#小米绿豆山药粥的做法图解8

步骤7

山药煮熟，关火。
#小米绿豆山药粥的做法图解9

步骤8

成品。
#小米绿豆山药粥的做法图解10

步骤9

成品。

小米绿豆山药粥的烹饪技巧


使用的厨具：砂锅

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