杂蔬鸡肉焖饭


所属分类: 主食   家常菜   婴儿  

杂蔬鸡肉焖饭的用料

主料

鸡胸肉 1块 鸡胸肉 1块
红萝卜 1/3颗 红萝卜 1/3颗

辅料

橄榄油 适量 橄榄油 适量

杂蔬鸡肉焖饭的做法

#杂蔬鸡肉焖饭的做法图解2

步骤1

红萝卜,南瓜去皮切细。南瓜很容易熟,我切得比较大些。西兰花洗干净,入开水中汆烫过捞起冰切细(我只切了上面的花,菜梗我自己吃了)。鸡胸肉切细剁成细沫状。
#杂蔬鸡肉焖饭的做法图解3

步骤2

锅里下宝宝橄榄油,然后下鸡肉、红萝卜、南瓜翻炒一会。
#杂蔬鸡肉焖饭的做法图解4

步骤3

倒些开水到锅里,然后下半碗米饭,西兰花焖煮好,放少许盐调味。切细的西兰花下锅忘记拍图了,大家脑补下。?
#杂蔬鸡肉焖饭的做法图解5

步骤4

完成。装碗放温可以给宝宝开饭啦。

杂蔬鸡肉焖饭的烹饪技巧


若是比较大的宝宝,鸡肉可以切成小颗粒状。 -使用的厨具:不粘锅

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