蔬果沙拉

“春天上火的季节，适合多食用蔬果，下火清肠，还又能减肥！”
所属分类： 凉菜   小菜   家常菜   夏季食谱  

蔬果沙拉的用料

主料

鸡蛋 -个 鸡蛋 -个
火龙果 1块 火龙果 1块

辅料

沙拉酱 适量 沙拉酱 适量
橄榄油 适量

蔬果沙拉的做法

#蔬果沙拉的做法图解2

步骤1

准备食材！
#蔬果沙拉的做法图解3

步骤2

锅中刷一层橄榄油油，打入鸡蛋煎熟。
#蔬果沙拉的做法图解4

步骤3

生菜和小番茄用2克淡盐水寝泡几分钟。
#蔬果沙拉的做法图解5

步骤4

所有的食材处理一下，芒果，火龙果切丁，小番茄切掰，生菜切碎。鸡蛋切碎。
#蔬果沙拉的做法图解6

步骤5

深碗中用生菜打围。
#蔬果沙拉的做法图解7

步骤6

放入所有的蔬果，挤入沙拉酱即可。
#蔬果沙拉的做法图解8

步骤7

清爽不油腻。
#蔬果沙拉的做法图解9

步骤8

减肥餐！
#蔬果沙拉的做法图解10

步骤9

脂肪含量底，适合减肥的女性食用！

蔬果沙拉的烹饪技巧


生菜和小番茄用盐水寝泡去除农药残留。 -使用的厨具：其他

上传我做的这道菜

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/ 10   蔬果沙拉的做法步骤

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